Welke massages biedt AnnaWellness aan

Sportmassage

Middels sportmassage help ik de spieren in conditie te brengen en te houden, zodat je optimaal je sport kunt beoefenen. Bij het sporten treedt lichte beschadiging op aan de spieren en hopen zich afvalstoffen op: spierpijn en "knopen" in de spieren. Sportmassage bevordert de bloedsomloop rondom de spieren, en daarmee afvoer van afvalstoffen en herstel van de spieren. Naast massage kan ik je ook adviseren aangaande oefeningen die je zelf kunt doen om je spieren in conditie te houden. Tenslotte kan ik een (tape)bandage aanleggen om blessures te voorkomen.

Totale ontspanningsmassage (wellness-massage)

Bij een goede ontspanningsmassage worden alle spieren van top tot teen gekneed in diverse richtingen. Door de afwisselende beweging ontspant het lichaam en de geest. Het behandelde lichaamsdeel wordt ingesmeerd met een licht geurende olie; de overige lichaamsdelen zijn afgedekt.

Naar behoefte kunnen delen extra aandacht krijgen, bijvoorbeeld schouders en nek, of juist de benen. Naar keuze komt alleen de achterkant van het lichaam aan bod, of ook de voorkant.
Standaard duurt de massage een uur. Een deelmassage van een half uur kan ook, uitbreiding tot anderhalf uur is ook mogelijk.

Stoelmassage

Bij stoelmassage gebruik ik een speciale massagestoel, zodat je ontspannen kunt zitten. Het is een combinatie van drukpunten, knedingen en rekkingen op rug, schouders, hoofd en armen. Het gaat over de kleding heen, dus het kan overal en altijd. In 20 minuten voel je je herboren!
Stoelmassage wordt vaak toegepast in bedrijven of op beurzen, omdat in korte tijd veel mensen behandeld kunnen worden.

Lomi-Lomi Hawaïaanse massage

De vloeiende bewegingen van de Lomi-Lomi massage komen uit Hawaï. De handbewegingen zijn sneller en naast de handen gebruik ik ook mijn onderarmen voor een verrassend krachtig ontspannend effect. Het hele lichaam komt aan bod, inclusief het gezicht.

Rebozo (zwangerschaps)massage

Bij deze rustige en ontspannende massage gebruik ik een Rebozo, een traditionele Mexicaanse katoenen draagdoek. De kleding blijft aan en er wordt geen olie gebruikt. Je laat je wiegen in de doek; staand, liggend en zittend. Deze massagevorm is zeer geschikt voor zwangere vrouwen, omdat de baby wordt meebewogen in de buik en daar rustig van wordt. Desgewenst kan de partner meekomen om deel te nemen aan de massage en te leren hoe hij/zij zelf een aantal bewegingen kan uitvoeren.
Ook geschikt voor mensen die niet op hun buik willen of kunnen liggen voor een klassieke massage.

Voetreflexmassage

Het hele lichaam is als het ware geprojecteerd op de voeten. Door de voeten te masseren kun je dus het hele lichaam laten ontspannen. Voetreflextherapie kan zelfs verstoringen die zich in het lichaam hebben gevormd opheffen, zodat het lichaam wordt aangezet tot genezing.

Mijn behandeling is gericht op ontspanning; ik ben geen therapeut. Het ontspannend effect van de voetreflexmassage is hetzelfde als bij de totale ontspanningsmassage, en je kunt je kleding aanhouden.

Gelaatsmassage

Massage van het gezicht is vaak een onderdeel van een behandeling bij de schoonheidsspecialiste. Deze massage kan echter ook als uitbreiding van een lichaamsmassage worden gegeven, of als losse behandeling. Het ontspant de kleine spiertjes in het gezicht die voor rimpeltjes zorgen, zodat je er jonger uitziet. Ik gebruik rozenolie voor een extra verwen-effect.

Massage voor twee (of meer)

Heel geschikt voor b.v. stellen, vriendinnen of moeder en dochter: na elkaar ieder een massage naar keuze aan huis. Je betaalt dan natuurlijk maar één keer de reiskosten. Een leuk cadeau-idee voor jezelf én een ander!

Massage cadeau

Je kunt mijn massage ook cadeau geven. Ik verzorg dan een mooie cadeaubon (zie hier voor een voorbeeld) die je de ander kunt geven, en maak een afspraak met de gelukkige om de massage te komen geven.